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为了你的健康，去印度之前必须了解这些问题！

2018-08-22 08:55:57

1、在印度的饮用水。印度大部分的自来水都不适合饮用。餐馆将提供经过处理的饮用水，但游客最好总是饮用瓶装水。印度的瓶装水有两种类型——包装饮用水和纯矿泉水，如喜马拉雅品牌。他们之间是有区别的。袋装饮用水是经过处理并制成健康饮用水的水，而矿泉水则是在地下水源自然获得的，并且是卫生瓶装的。两者都是安全的饮料，尽管矿泉水更好，因为它是化学免费的，加上饮用水的质量不同。

2、在印度的食物。腹泻是印度人常见的健康问题，食物往往是原因。重要的是要注意它的储存、烹饪和服务方式。如果你有敏感的胃，不要吃自助餐，只吃新鲜出炉的热的食物。一家好餐馆的标志就是总是挤满了人。小心吃洗过的沙拉，新鲜的果汁(可能与水混合)和冰。在印度，很多人也不吃肉，相反，他们更喜欢在全国范围内享用各种各样的素食。肉食者应该避免吃廉价餐馆和火车站小贩的食物。如果你喜欢街头小吃，雨季不是放纵的时候，因为水和蔬菜的污染增加了。

3、印度的生活垃圾。印度不断增长的人口和不断增长的消费水平导致了严重的废物管理问题。印度主要城市每天都会产生成千上万吨的垃圾，而周围垃圾的数量常常让游客感到震惊。垃圾箱的缺乏是造成这个问题的主要原因。游客应该注意自己走的地方，如果可能的话，把垃圾放在适当的地方处理。

4、印度的污染问题。污染在印度也是一个大问题，尤其是在空气质量非常低的大城市。这一问题在冬季最为严重，因为气候条件，尤其是在德里、加尔各答和孟买等城市。患有呼吸系统疾病的人，如哮喘，需要特别小心，并且应该随身携带药物。

5、印度的厕所。不幸的是，印度的主要问题之一是公共厕所严重缺乏，这被认为是男人在路边小便的普遍现象。此外，提供的公厕通常都很脏，维护也不太好，其中很多都是“蹲式”厕所。如果你确实需要上厕所，最好去餐厅或酒店，使用那里的设施。

6、在印度保持健康的小贴士。确保随身携带抗菌手巾。你会发现它们在很多场合都很有用，包括饭前洗手，以及上厕所的时候。购买瓶装水时，要确保密封完好无损。众所周知，人们会重复使用空水瓶，然后用自来水把它们灌满。服用嗜酸乳杆菌补充剂和多吃酸奶也有帮助，可以让胃和肠道里充满“有益”的细菌。

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